O mně...
Kdo jsem
Člověk, který se odmalička rád hýbe, rád si rozšiřuje obzory a posouvá se dál… V dětství mě bavilo hlavně kolo a skupinové sporty jako basketbal, házená nebo volejbal. V pubertě jsem hodně jezdila na kole a přičichla ke spinningu. Později jsem se stala instruktorkou a pár let jsem vedla lekce v několika fitness centrech v Praze.
Na vysoké škole mě zlákalo cestování, o kterém dodnes píšu na svém cestovatelském blogu Efka_on_the_move. Baví mě vysokohorské treky a poznávání blízkých i vzdálených míst.
Udělala jsem si kurz instruktorky fitness a zdravotní tělesné výchovy a vedla v pražských Modřanech lekce zdravotně-funkčního tréninku.
Na VŠ jsem se dostala k běhu a začala prodlužovat vzdálenosti. V říjnu 2023 jsem uběhla maraton, což beru jako vrchol své běžecké „kariéry“. V poslední době mě nejvíc baví běhání. Mám ambice se v něm zlepšovat a moc mě to baví!
Kvalifikace
Hlavně životní zkušenosti, ale také některé kurzy, bez kterých by to nešlo…
- Kurz Instruktor fitness
- Kurz Instruktor zdravotní tělesné výchovy
- Kurz Indoor Cyclingu
Co mě baví
Pohyb všeho druhu, protože jsem závislá na endorfinech, ale hlavně:
- Běh a kolo
- Pět Tibeťanů a cvičení s prvky jógy a pilates
- Výlety s rodinou