Efka_FIT
sportovní blog a poradenství
Jsem Efka. Sdílím své běžecké zážitky, recenze na závody a tipy na cvičení. Ráda ti pomůžu zařadit pohyb přirozeně do tvého života.
Nejnovější články
Olomoucký půlmaraton 2026: dokončení série RunCzech Halfs
Společný víkend s holkama z podcastu Za běhu a radost z finálové medaile!
Běžecké štafety aneb proč si zamilovat týmové závody
Zkušenosti z Vaší ligy, Hory Bory i RunCzech ukazují, proč mě týmové závody tak baví.
Birell Grand Prix Praha 2026: osobák na 10 km
Plán byl jednoduchý: prostě to napálit a zjistit, co z toho bude.