Efka_FIT

sportovní blog a poradenství

Jsem Efka. Sdílím své běžecké zážitky, recenze na závody a tipy na cvičení. Ráda ti pomůžu zařadit pohyb přirozeně do tvého života.

Nejnovější články

Karlovarský půlmaraton 2026: víkend plný příběhů

Závod plný nečekaných setkání a běžeckých zážitků.

Moje výživa na půlmaraton

Do detailu: co jím před závodem, během něj i po doběhu.

Hruboskalský půlmaraton

První terénní půlmaraton v úžasné přírodě! Super zážitek!