Efka_FIT
Pohyb, který ti sedne – přirozeně a bez tlaku
Jsem Efka. Sdílím jednoduché tipy, jak do života přirozeně zapojit víc pohybu, cítit se ve svém těle líp a neztratit se v nekonečných návodech, dietách a výzvách.
Žádné přehnané sliby. Jen to, co mám ověřené na sobě i ostatních – a co opravdu dává smysl.
Nejnovější články
Půlmaraton vaší ligy – nečekaný osobák!
Chtěla jsem to vzdát… A místo toho z toho byl osobák pod 1:45!
Stockholmský půlmaraton 2025
Přemýšlíš o půlmaratonu ve Stockholmu? Mrkni na praktické tipy i osobní dojmy.