Jak aktivovat HSSP (hluboký stabilizační systém páteře)?
Už jste někdy možná viděli zkratku HSSP nebo slyšeli o tom, že máme ve svém těle tzv. hluboký stabilizační systém páteře (odtud ona zkratka HSSP). Chtěla bych vám osvětlit, co si pod HSSP představit, proč je dobré tento systém cíleně aktivovat a posilovat. V neposlední řadě pro vás mám návod, jak při aktivaci a posílení …
Jak aktivovat HSSP (hluboký stabilizační systém páteře)? Pokračovat ve čtení »