Začátkem dubna jsem běžela svůj první půlmaraton v roce 2025 – ten pražský. Tehdy jsem si zaběhla osobák. Po pár dnech regenerace bolavých svalů se ale člověk začne ptát: „Co kdyby to šlo ještě líp, když bych nemusela tolik kličkovat davem?“ A rozhodně k plánování dalších závodů hodně napomohl e-mail od Runczechu, ve kterém představili …
Nemáš čas? Jasně. Kdo by ho měl přebytek. Ale víš co? I 3 minuty denně se počítají. Nejde o výkon, ale o pravidelnost. O malý signál tvému tělu i hlavě: „Jsem tady pro sebe.“ Tady máš pár jednoduchých mini rituálů, které zvládneš ráno, během dne nebo večer – klidně v pyžamu, teplácích nebo mezi maily. …
3 minuty pro sebe: malé pohybové rituály, které zvládneš každý den Pokračovat ve čtení »
Každý zná Vltava Run, štafetový závod od pramene Vltavy do Prahy. Existuje ale více takových štafetových závodů. Já jsem byla přizvána účastnit se běhu Hory Bory z Beskyd až na Pálavu v září 2024. Měla jsem strach, jestli ty své tři úseky po zhruba 10 kilometrech za cca 24 hodin vůbec fyzicky zvládnu. A nakonec …
Hory Bory – můj první štafetový závod z Beskyd na Pálavu Pokračovat ve čtení »
Krátké ohlédnutí za pražským půlmaratonem ze soboty 6. dubna. Moje účast byla kvůli potížím s kolenem do poslední chvíle ohrožena… Takže jsem ani neměla šanci trénovat… Runczech půlmaraton Praha 6. dubna 2024 Startovné jsme si koupila na podzim 2023 opojena euforií z maratonu v Třeboni na doporučení kamaráda, který ho běhá každoročně. Můj start začal …