Moje výživa na půlmaraton: co jím před závodem, během něj i po doběhu
Po několika půlmaratonech už docela vím, co mi sedí před závodem, během něj i po doběhu. A protože se mě na to občas někdo ptá, řekla jsem si, že sepíšu svoji aktuální půlmaratonskou výživovou rutinu. Ne jako univerzální návod, ale spíš jako inspiraci od jednoho hobby běžce k druhému. Třeba ti něco z toho sedne …
Moje výživa na půlmaraton: co jím před závodem, během něj i po doběhu Pokračovat ve čtení »