Když jsme začali plánovat naší dovolenou ve formě roadtripu po Švédsku na konec srpna, hned mi v hlavě cvaklo, že bych to mohla spojit s nějakým závodem v mé srdcové zemi 🇸🇪. A ejhle, 30. srpna se běží Stockholmský půlmaraton! To je hozená rukavice! 🧤
Obsah článku
- Registrace na Stockholmský půlmaraton
- Jak probíhala moje příprava na půlmaraton ve Stockholmu
- Plán závodu a organizace Stockholmského půlmaratonu
- Roadtrip po Švédsku a příprava před závodem
- Expo, startovní čísla a předzávodní den
- Půlmaraton ve Stockholmu 2025 – průběh závodu
- Výsledek a dojmy z cíle + video
Registrace na Stockholmský půlmaraton
V lednu 2024 jsme se s příbuzenstvem ze Stockholmu registrovali na Stockholms halvmarathon 2025. Byl to předčasný dárek k mým letním narozeninám od Přémovy tety žijící s rodinou ve Stockholmu. Tímto jí znovu moc děkuji! A neměla jsem běžet sama! Stockholms halvmarathon se mnou poběží Sonja a Robert, Přémova sestřenice a bratranec! Super, zase je na co se těšit!
Jak probíhala moje příprava na půlmaraton ve Stockholmu
V lednu do srpna daleko, a tak jsem dál pokračovala v tréninku na pražský půlmaraton 2025, ten jsem zvládla krásně. Pak jsem se spontánně v květnu rozhodla běžet půlmaraton v Českých Budějovicích (tam padl nový osobák 💪🏻) a následně jsem si na červen naplánovala spousta kratších závodů.
Na začátku července jsem bojovala se zdravotními problémy, ze kterých de vyklubal reflux. Jako vždycky v létě jsem běhy kombinovala s cyklistikou a nemělo to ve sledu prázdninového, pracovního a dovolenkového režimu žádný řád ani koncepci. Letní běhání mám takhle vždycky. Jediné štěstí bylo, že letos nebyla taková horka.
Plán závodu a organizace Stockholmského půlmaratonu
Se Sonjou jsme se v létě domluvily, že poběžíme spolu. Věděla jsem, že si nemůžu dávat žádné velké běžecké cíle po tom letním klusání a chtěla jsem si to užít ve společnosti blízkých. Daly jsme si do systému stockholmského půlmaratonu podobný čas doběhu kolem 2 hodin a zařadili nás do stejného koridoru. Celkově byla komunikace s organizátory a informace k samotnému závodu v e-mailech jasná a strukturovaná, dokonce jsem předem přesně věděla, na které občerstvovačce dostanu vodu, na které Colu a kde Redbull 🤣. Pomalu jsem se začínala těšit a zároveň jsem si uvědomovala, že asi po dovolené ve Švédsku nebudu na závod úplně odpočatá.
Roadtrip po Švédsku a příprava před závodem
V půlce srpna jsme se s rodinou vydali na dovolenou do Švédska. Bylo to naprosto skvělé, zase jsem oprášila švédštinu a vše nám po cestě náramně vycházelo. Dokonce jsem zvládla i několikrát vyběhnout. Články z roadtripu si můžete přečíst na mém cestovatelském blogu Efkaonthemove.com.
Celou dobu nám vycházelo hezké počasí, teploty nižší, než by byly v ČR, ale velmi komfortní. Zmokli jsme za celých 18 dní ve Švédsku jen jednou, a to ve Stockholmu v pátek před závodem. Bylo to celkem fajn pročištění vzduchu.
Expo, startovní čísla a předzávodní den
V pátek jsme se se Sonjou a Robertem vydali v dešti do centra na Kungsträdgården pro startovní čísla a projít si stánky partnerů půlmaratonu do Expa. Vše probíhalo hladce, byli jsme tu včas a nemačkali se. Celkově mělo startovat 20 tisíc běžců. Měli tu zdarma super fandící cedule, na které mohli fanoušci psát jméno a vzkazy, tak jsme jich pár pro naše fans vzali. Zvládli jsme pak i fíku (pauzu na kávu a něco dobrého) ve vyhlášené Stora Bageriet – tam bylo víc narváno než v Expu samotném 🙂.
Večer před závodem nás čekala úžasná večeře ve švédském stylu u Přémovy tety. Konec srpna je Švédsku ve znamení račích hodů tzv. kräftskiva, takže raci na stole nechyběli, stejně jako úžasný losos a na závěr klasický švédský princeznin dort tzv. Princesstårta. Prostě obžerství 🤭😋! Alkoholu jsem se ale zdaleka vyhýbala.
Půlmaraton ve Stockholmu 2025 – průběh závodu
Trasu půlmaratonu ve Stockholmu jsem měla nastudovanou a těšila se, jak si město krásně proběhnu! Počasí bylo ideální, polojasno a kolem 18 stupňů, na slunci až moc teplo, ale nebylo si na co stěžovat, vzduch byl z předchozího dne hezky vyčištěný.
Atmosféra a trasa půlmaratonu
Start závodu byl v 15:30 a jednotlivé koridory startovaly po 5 minutách za sebou. To bylo super, protože každý koridor měl svůj odpočet do startu, atmosféra byla úžasná! V koridorech bylo i WC. Tady by se mohl postupným startem Runczech inspirovat.
Z našeho koridoru F jsme tedy odstartovaly se Sonjou v 15:55 a vzaly jsme to zodpovědně pomalu od samého začátku. Takže jsem si běžela v komfortu v tepové zóně 2 v tempu kolem 6 min/km, pro Sonju bylo tohle tempo trochu náročnější… Po cestě Sonju potkávali kamarádi, bylo tam hodně hudebních spotů a DJs, bavilo mě to! Trochu mě překvapilo, že trasa byla celkem kopcovitá… Na ostrově Kungsholmen jsem i já narazila na svého švédského fanouška, to bylo moc příjemný! Martin Arvebro z Instagramu @theswedishlanguage mě poznal a podpořil asi na 8. kilometru. A když jsme přiběhly na ostrov Södermalm, braly jsme to jako že jsme konečně doma a taky tady přišla rodinná podpora na dvou místech, super fanoušky jsme měly!
Žaludeční problémy a můj negative split
Trochu horší bylo, když jsem na 13. kilometru začala cítit žaludek… Vygradovalo to tím, že jsem musela na 15. km na Toiku a ulevilo se… Bylo to poprvé, co jsem tohle na závodě zažila, ale když jsem si zrekapitulovala svou stravu za posledních 24 hodin bylo by divné, kdyby se to nestalo 🤣. Se Sonjou jsme se tu na WC rozdělily, mně výrazně ulevilo a rozhodla jsem se posledních 6 km začít závodit. A šlo to! Nakopla jsem tempo a běželo se mi dobře, občas mě zpomalil dav a jednou projíždějící sanitka… Využila jsem energetické tablety Dextro energy na občerstvovačkách a užila si rodinnou podporu na trase. Pocitově to bylo super na konci zrychlit.
Mírný kopec u královského paláce před cílovou rovinkou mě překvapil, tam už síly docházely, ale na koberci jsem ještě dokázala zasprintovat a užít si to! Dala jsem si tím pádem první negative split v životě! Bylo to úžasný! 🤩 v cíli medaile, voda, balíček věcí od partnerů závodu a finisherské tričko Adidas. Stockholmský půlmaraton 2025 jsem dokončila v čase 2:04:20 naprosto spokojená a šťastná! 🥹
Výsledek a dojmy z cíle + video
Večer zasloužená pizza ve společnosti těch nejbližších, rozebrali jsme pocity ze závodu. Sonje po něm nebylo nejlíp, Robert zas přepálil start, ale nakonec jsme byli všichni spokojení, že jsme to zvládli 💪🏻! Bylo to super zakončení našeho roadtripu po Švédsku!
Video ze Stockholmského půlmaratonu
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Pingback: Půlmaraton vaší ligy: osobák pod 1:45, který jsem vůbec nečekala